The best Side of فوائد حبوب الأشواجندا للنساء

The best Side of فوائد حبوب الأشواجندا للنساء

Blog Article

سؤال وجواب  ، ما هي فوائد النباتات / فوائد الأشواجندا

كلمة "أشواجاندا" هي كلمة من اللغة السنسكريتية، وتعني رائحة الحصان، حيث سميت بذلك للدلالة على رائحة هذا النبات المميزة، وقدرته على زيادة القوة والطاقة.

فيسبوكإغلاقبينتريسترديتديليشسلينكدإنواتس اببريد إلكتروني

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأشواجندا قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعب والاكتئاب.

تشير الأبحاث العلمية إلى أن الاشواجندا تحمل فوائد كبيرة لصحة النساء، فهي تساهم في تقليل التوتر والقلق، وتحسن المزاج والاسترخاء العام.

اتبع الجرعة الموصى بها المذكورة على العبوة أو وفقًا لتوجيهات الطبيب.

طرق الوقاية من السرطان وأمراض القلب والزهايمر وفقاً للعلماء

تزيد من نشاط الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة.

تساعد تعرّف على المزيد في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة قوة العضلات، وزيادة قدرة الجسم على استهلاك الأكسجين عن طريق تقوية عضلة القلب والرئتين.

يأخذ العديد من الأشخاص الأشواجندا لتعزيز النوم المريح، وبعض الأدلة تشير إلى أنها قد تساعد في مشاكل النوم.

على الرغم من أضرار الاشواجندا على النساء الحوامل وعدم التأكد من أمانها للمرضعات إلا أنها مفيدة بشكل عام للنساء كالأتي:

لذا، تشير الأبحاث الأولية إلى أن الأشواجندا قد تكون مكملًا مفيدًا للتوتر والقلق.

تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل انقر على الرابط والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية

يُحضر ذلك الشاي من خلال غلي جذور العشبة في الماء حتى يتم غمرها بالماء.